A jakie protein polecacie ? Cos na przyrost masy miesniowej, rzezbe klasyczne podstawowe WPC https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html jednak co do samej redukcji/rzezby tutaj konieczna bedzie dieta z bilansem energetycznym ujemnym
Kupiłeś po prostu białka słabej jakości, oparte w sporej mierze na białku roślinnym. Na gęstość białka ma wpływ przede wszystkim skład surowcowy, jeżeli do tej pory stosowałeś białka, które były czystym koncentratem białka serwatki, tzw wpc / whey , czyli na przykład: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=whey+protein , to białka takie są z reguły [...]
Panowie, czy w WPC Plus, Whey Protein od AllNutri oraz w Dzikim Białku - jest ten sam surowiec? hmmm Oraz czy dany smak będzie taki sam w różnych produktach białkowych? Mi np. bardzo odpowiada podwójna czekolada, ale jadłem Pro Casein. Tak się zastanawiam, czy np. w Whey Delicious, albo np. w Sztosie - byłby ten smak bardzo podobny/taki sam? do [...]
ja tam ma na redukcji, na redukcji po prostu delektuje sie odzywkami bialkowymi, nawet smaki ktore mi nie podchodza zazwyczaj, ze wzgledu na to, ze sa po prostu slodkie, to jakos daja rade i na redukcji zasmakowac:-) na masie z kolei nawet ograniczam uzycie WPC boi po prostu nie mam opchoty na bialko w formie odzywki, wtedy pije jedynie [...]
nie no Panie, jak mu wpc nie smakuje, ze wzgledu wlasnie na dziwny smak, to jajco sadzone do koktajlu owocowego chyba tez nie podejdzie%) opcjonalnie można dac https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_DZIKIE_JAJA-opis39881.html lub sprobowac z bialkiem typowo jajecznym w postaci prochu, ale tutaj smakowo tez bedzie srendio jak dla mnie. Ja te jajaca w [...]
Panowie, czy w WPC Plus, Whey Protein od AllNutri oraz w Dzikim Białku - jest ten sam surowiec? hmmm Oraz czy dany smak będzie taki sam w różnych produktach białkowych? Mi np. bardzo odpowiada podwójna czekolada, ale jadłem Pro Casein. Tak się zastanawiam, czy np. w Whey Delicious, albo np. w Sztosie - byłby ten smak bardzo podobny/taki sam?
Zacznijmy od tego, że w Twoim wieku przeżywasz prawdziwe "szaleństwo" hormonów. W Twoim ciele dzieją się niesamowite rzeczy i zanim osiągniesz na tej płaszczyźnie stabilizację, to jeszcze trochę czasu musi minąć. Dlatego myślę, że odłożone pieniądze na suplementację w Twoim wieku możesz wykorzystać znacznie lepiej. Tego typu preparaty [...]
Nutlove Protein Shake, który możesz kupić w naszym sklepie sfd: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_NUTLOVE_Protein_Shake-opis41528.html pojedynczo, jak i w bardziej opłacalnym połączeniu 3 sztuk https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3x_NUTLOVE_Protein_Shake_630g-opis41779.html To świetna smakowo i jakościowo odżywka białkowa.
Cześć! Odnośnie Twojego celu treningowego, czyli budowania masy mięśniowej, przede wszystkim musisz mieć dobrze wyliczoną dietę i odpowiedniej jakości pokarm uzupełniający optymalny podział makroskładników, jak to wygląda u Ciebie tak szczerze? Jeśli są problemy, niedociągnięcia lub inne tego typu historie, to na początek polecam zajrzeć do [...]
SFD i ALLNUTRITION posiadają dziesiątki rodzajów odżywek białkowych. Oznacza to , że nawet najbardziej wybredna osoba znajdzie coś dla siebie. Trafiłeś na 'za słodki smak'? Rozwiązanie jest proste - weź inny wariant, niektóre z naszych najpopularniejszych odżywek białkowych (SFD WPC Plus czy Allnutrition Whey Protein) produkowane są w 40-50 [...]
Witaj. Odzywka białkowa jest produktem, którego celem jest dostarczenie do organizmu protein. Co to oznacza? Otóż komponując dietę mamy w niej bialka, węglowodany i tluszcze w odpowiednich proporcjach, np. wyliczyć możesz proporcje w swojej diecie korzystając z kalkulatora typu https://potreningu.pl/calculators/bmr wyliczenia ukażą Ci, ile masz [...]
Jest to słabej jakości gainer niestety, oparty na kiepski białku wołowym - dlaczego kiepskim? Koledzy niżej już to solidnie wyjaśnili. Oczywiście w naturalnym jedzeniu wołowinka to jedno z lepszych, zwierzęcych źródeł białka, w odżywkach firmy jednak mocno kombinują z tym źródłem białka i z reguły dużo lepiej jest kupić najzwyklejsze, najtańsze [...]
Tak, czekolada-karmel-orzech będzie dobrym wyborem (jest to jeden z najczęściej wybieranych smaków w sklepie stacjonarnym w Poznaniu - w którym pracuję). Do najcześciej kupowanych smaków należą także wszystkie słono słodkie kompozycje takie jak: solony karmel, solona pistacja, słone masło orzechowe, lody karmelowe, ciastko, czekolada ciastko itd. [...]
Amino Complex to zestaw aminokwasów całodziennych, możesz je stosować w ciągu dnia do posiłków ubogich w białko, w porach największego katabolizmu mięśniowego np. rano na czczo, przed i po treningu, czy na noc przed snem. Możesz wziąć większą porcję w momencie dłuższej przerwy między posiłkami, ogólnie służą one do zwiększenia puli aminokwasów / [...]
ja se kupiłem z SFD WPC whey protein jako dodatek do plackow i innych tym podobnych xD%-) 2x900 g smak karmel i jakis tam jeszcze ale w sumie chyba niepotrzenie bo mam tyle białka w diecie ze jest mi to zbedne xD wiec roznie z tym dodawaniem jest Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-08 21:33:24
Tylko, że ja nie uważam, że białko wolnowchłanialne, zwłaszcza tak specyficzne jak kazeina jest opcją optymalną. Zwróciłem uwagę tylko na fakt, że dodatek kazeiny, która m. in.opóźnia opróżnianie żołądka nie koniecznie wpływ negatywnie na proces syntezy białek. Ty odnosisz to do domniemanej metodyki zakładającej, iż posiłek potreningowy był [...]
"Pamiętaj, że to nie białko sprawia, że zyskujesz lub tracisz na wadze - to zależy od kalorii i metabolizmu. " Nie no jasne,tomurbanowicz - jeśli łykasz jak młody pelikan takie pełne herezji g**** teksty, to się nie dziw, że potem piszesz brednie, że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata [...]
Bardzo ciekawe i konkretne opracowanie. Ja jednak chyba troche inaczej podchodzę do zagadnienia jakim jest uzupełnianie zasobów glikogenu. O ile zgadzam się bez dwóch zdań iż z opcja wegle + białko spozyta po treningu siłowym jest opcją najkorzystniejszą - w kontekście "odpowiedzi anabolicznej" organizmu, o tyle nie koniecznie kwestię [...]
dlatego jesli sie czyta 'KUP HYDROLIZAT' na jednej czy drugiej stronie bardzo czesto jest to powiazanie danego autora tego tekstu z frima,czy to z forum ktore jest dodatkiem do jakiegos sklepu wraz z haslem KUP HYDROLIZAT otzrymujemy liste tego producenta/tego sklepu jesli ktos chce sie bawaic w drogie zabawki prosze bardzo ale dla zwyklego Jasia [...]